Первый мастер-класс из рубрики «Йога для всех» провел онлайн Дом культуры "Металлург" на своей странице в социальной сети "ВКонтакте". Занятия будут проходить ежедневно, особое внимание на них будет уделяться правильному дыханию. В ходе первого урока была продемонстрирована дыхательная техника, которая называется «Полное йоговское дыхание». Эта техника очень полезна, особенно сейчас, когда из-за коронавирусной инфекции многие переболели пневмониями. «Полное йоговское дыхание» Минздрав рекомендует тем, кто уже переболел, для восстановления легких. А те, кого болезнь не коснулась, могут практиковать ее для профилактики. Все, что понадобится участникам мастер-классов, – это 10 минут свободного времени и желание быть здоровыми.